Aké sú najlepšie cviky na glute?
Silné a spoľahlivé svaly sú cenné aktivity pre každého, kto dbá na […]
Trojdňový tréning na svalovú hmotu
Pri silovom tréningu, na rozdiel od zdania, nie je najdôležitejšia intenzita konkrétnych […]
Dobré na chudnutie a štíhlu postavu – plávanie
Beh či bicyklovanie sú pre mnohých príliš monotónne, príliš náročné. Nadbytočné kilogramy […]
Vonkajšie cvičenie
Cvičte kedykoľvek a kdekoľvek môžete. Tréning vonku je však oveľa zdravší ako […]
Cvičenie na ramená pre začiatočníkov
Vyvinuté ramená sú dôvodom, prečo veľa ľudí často chodí do posilňovne. Je […]
Cvičenie pre rám v telocvični
V posilňovni cvičia hrudník, dúfame v rýchle výsledky a aby sa dostavili, […]
Atlas cvičení – niekoľko užitočných cvičení
Na to, aby sme začali zlepšovať svoju kondíciu, naberať v budúcnosti vysnívanú […]
Kliky, drepy a brušáky – základné cviky
Najjednoduchšie fyzické cvičenia sa dajú ľahko vykonávať aj u vás doma. Nepotrebujete […]
Cvičenie na chudnutie? Stavte na kardio
Veľa ľudí, ktorí sa rozhodnú zmeniť svoj život tým, že schudnú pár […]
