Školenie

V obzvlášť stresujúcich chvíľach negatívne reaguje ľudské telo aj psychika. Objavujú sa […]

Podľa toho, čo od tréningu očakávame, by sme mali v prvom rade […]

Základným cvikom na dosiahnutie veľkého, predĺženého hrudníka je bench press na vodorovnej […]

Začiatky tréningov nikdy nebudú ľahké. Najmä ak náš doterajší život nemal veľa […]

Iste, ak sme už chceli niečo vo svojom živote zmeniť, často sa […]

Účinnosť cvičenia závisí od mnohých faktorov. V prvom rade by ste mali […]

Pestrosť športových disciplín umožňuje každému nájsť zaujímavý spôsob aktívneho trávenia voľného času. […]

Nie každý z nás má čas vykonávať dlhé a časovo náročné tréningy […]