Prečo zlyhávajú novoročné predsavzatia súvisiace so zdravím a športom?
Nový rok je časom, keď si mnoho ľudí stanovuje nové ciele a […]
Inteligentné náramky a hodinky – ich úloha pri tréningu
V dnešnej dobe, keď technológia preniká do každého aspektu nášho života, nie […]
Začínate svoje dobrodružstvo s posilňovňou?
Jedným z najväčších výziev pri začatí cvičenia v posilňovni je udržať si […]
V akých situáciách sa oplatí siahnuť po tréningových doplnkoch a doplnkoch stravy – tipy pre začiatočníkov
Siahnutie po tréningových doplnkoch a doplnkoch stravy môže byť pre začiatočníkov, ktorí […]
Cieľ tréningu: chudnutie. Môžu doplnky Chromium pomôcť?
V dnešnej dobe je chudnutie jedným z najbežnejších cieľov tréningu, ktoré si […]
Jeden po druhom – všetko, čo by ste mali vedieť o redukcii
Takto je to, že na krásne vytvarovanú a vyšportovanú postavu potrebujete hmotu. […]
Budovanie svalovej hmoty hrudníka nemusí prebiehať v posilňovni
Mnoho mužov chodí do posilňovne cvičiť rôzne časti tela. Často sa však […]
Kĺby a tréning
Kĺby sú obzvlášť náchylné na poškodenie počas tréningu. Najmä ak cvičíme intenzívne, […]
